AshwagandhaLa ashwagandha es una planta utilizada en la medicina tradicional ayurvdica y en la unani. Suele recomendarse para mejorar el sueo, el estrs y la ansiedad, as como la funcin cognitiva. Beneficios: Mejora la funcin cerebral, incluida la memoria. Aumenta el rendimiento deportivo. Ayuda a reducir el estrs y la ansiedad. Reduce los niveles de azcar en la sangre. Reduce la inflamacin. Reduce los sntomas de algunas enfermedades mentales. Ayuda a mejorar el
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